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Virginie Faure Sophrologie

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Qu'est-ce que la sophrologie ?

 
La sophrologie est une thérapie née du yoga. C'est une pratique douce et naturelle qui permet de retrouver calme, bien être, sérénité et confiance en soi à tout moment de la vie et à tout âge.
La sophrologie est avant tout une philosophie de vie qui met l'accent sur la qualité de présence à soi même et à son environnement, ce qui permet de changer profondément l'image que l'on a de soi et son rapport au monde.
La sophrologie aide à diminuer l’anxiété, calmer la douleur, retrouver le sommeil, combattre certaines addictions, apprendre à gérer son stress et ses émotions, accepter un handicap, se préparer à un événement à venir stressant, prendre l'avion sans stress, faire son deuil (perte d'un proche ou deuil périnatal), se reconstruire après un cancer, canaliser son énergie, gérer ses phobies, apaiser des acouphènes, se réconcilier avec son corps, se préparer à l’arrivée de bébé, améliorer ses relations aux autres, trouver tout le potentiel positif en soi…

Comment ça marche ?

 
Après une première séance d'anamnèse où le patient expose ce qui l'amène à vouloir changer son comportement face à un sujet bien spécifique, le thérapeute va guider la personne vers la pratique.
Comme chez un psychologue, il y a toujours un temps d'échange verbal aussi précieux que la pratique qui suit. Les maux parlent des mots et vice versa.
Une séance de sophrologie peut se dérouler soit assis, allongé ou debout selon les besoins. Le thérapeute adapte au mieux chaque séance selon la personne et le besoin. L'objectif du thérapeute étant d'amener le patient vers une détente physique et psychique sans contact physique dans un état modifié de conscience hypnotique. On bascule dans cet état naturel entre la veille et le sommeil  en se laissant guider par la voix du thérapeute, état dans lequel un travail actif peut se faire et amènera à une profonde modification du comportement. 
 
Le travail se fait toujours autour de la conscience de la respiration et de la libération diaphragmatique.

Les contre indications :

 
La sophrologie est contre indiquée en cas de psychose chronique, de schizophrénie ou d'absence de motivation du patient.
Qui suis-je ?
Thérapeute psycho-corporelle formée en:

- Sophrologie comportementale et dynamique en centre d'études de sophrologie appliquée (Nouméa) et en institut (Rhônes Alpes). Mémoire de fin d'études sur l'accompagnement de la femme enceinte " Etre et naître par la sophrologie".
-Préparation à la naissance auprès des sages femmes de l'hôpital de Briançon.
Thérapeute formée en communication par l'analyse transactionnelle, la programmation neuro-linguistique, la communication bienveillante Faber et Mazlish.
Stages suivis sur les cycles biologiques, le projet sens, les transmissions mère-fille.
Practicienne en yoga Iyengar et Hatha yoga depuis 2005.
Professeur de yoga prénatal formée par Martine Texier (professeur et formatrice de yoga maternité et auteure).
Interventions en séances individuelles ou en groupe en cabinet privé ou déplacement en entreprise.
Expériences dans le monde de grandes entreprises  (plus de 50 salariés) mais également d'institutions  (Cafat, APEHNC, CCAS)

Combien coûte une séance ?

Chaque séance est facturée 8000 francs et dure entre 1h et 1h30 au besoin, le thérapeute s'adaptant selon le besoin afin d'accueillir au mieux les émotions de son patient.